ロカボ麺ちゅるりん が神すぎた件
神食材発見Σฅ( °ﾛ° ฅ) その名は『 ちゅるりん 』 これすごく便利！！ 切り口にはチャックが付いてるし、水切り […]
2018年12月
嬉しかった言葉
みなさんの体重が減ってから、言われて嬉しい言葉は何ですか？ ぴ！ です 一昨日言われた言葉が意外にも、かなり嬉しかっ […]
低糖質クッキ－比較
こんにちは ぴ！です こちらの２種類のクッキ－を食べくらべました グリコ SUNAO発酵バター （１袋 31ｇ当たり） […]
百目鬼
ぴ！ です。 ウォ－キングしてると頭が冴えるのか、色々くだらないことを考えてしまいます(*´⌓｀*) この前考えてたの […]
オ－トミ－ルをお弁当に！トマトリゾット風
ス－プジャ－使用 寒い日のお弁当に レンチン簡単・腹持ち最高₍₍◝(°꒳°*)◜₎₎ オ－トミ－ル大好き！！ 材料 ・ […]
除脂肪体重
こんにちは ぴ！です 突然ですが除脂肪体重って知っていますか？ 皆さん、体脂肪率・体重・筋肉量・基礎代謝等 体重計で気 […]
ウォ－キング ２
こんにちは ぴ！です 今回もウォ－キングについて書きたいと思います やり方 まず最初に 服装⇒ 動きやすいラフなもの […]
ウォ－キング １
こんにちは ぴ！です 糖尿病と診断されて、色々なサイトやブログで自分なりに調べて まずやろうと思った事が『減量』です […]
教育入院と入院と数値
こんにちは ぴ！です 今回は糖尿病の教育入院した時の事を書いていきます 教育入院 ２０１７年12月２０日午後から27日 […]